La demi-journée
3 h 30 sur site : installation, immersion de deux heures, retour au calme et temps d'échange. Le format idéal pour une première fois.
Voséquipesnemanquentpasdemotivation.Ellesmanquentderécupération.
Une immersion NeuroSens en entreprise : deux heures pendant lesquelles trente à cinquante collaborateurs arrêtent, vraiment, de fonctionner en mode alerte. Pas un atelier théorique sur le stress. Une expérience physique, guidée, dont on ressort différent.
SéminairesJournées QVCTBudget CSEOnboardingSortie de période intenseSéminairesJournées QVCTBudget CSEOnboardingSortie de période intense
Le vrai coût de l'état d'alerte
Une équipe en état d'alerte ne le dit pas, elle le montre : les réunions s'allongent, les décisions se reportent, les arrêts courts se multiplient, l'irritabilité devient le mode de communication par défaut. Et les meilleurs partent en premier, parce qu'ils sont les premiers à sentir que ça ne tient plus.
Vos collaborateurs ont probablement déjà suivi une formation à la gestion du stress. Ils savent ce qu'il faudrait faire. Le problème n'est pas là : un système nerveux en alerte n'obéit pas aux consignes, il obéit au corps. La régulation passe par la respiration, le son et le relâchement physique, pas par une présentation de plus.
Ce qui se passe concrètement
Votre salle est transformée : tapis, plaids, lumière basse, un casque audio par personne. Pendant deux heures, personne ne parle, personne ne prend de notes, personne n'a de rôle à tenir. Je guide la respiration à la voix, en direct, et les compositions sonores font le reste.
Ce que les équipes rapportent ensuite : des nuits complètes, des épaules qui redescendent, et quelque chose de plus difficile à mesurer, des collègues qui se reparlent autrement le lendemain.
Trois formats, sans limite de participants
La journée complète
Deux groupes ou plus se succèdent dans la journée. Le format le plus demandé pour les séminaires et les journées QVCT.
Le cycle annuel
Quatre rendez-vous répartis sur l'année, pour installer la récupération dans la durée plutôt qu'en événement isolé.
Combien de personnes ? Il n'y a pas de plafond : au-delà de cinquante participants, les groupes se succèdent sur la journée. Dites-moi votre effectif et votre contexte, vous recevez un devis sous 48 h. Je me déplace partout en France.
Ce dont j'ai besoin, et ce que j'apporte
Vous fournissez : une salle pouvant accueillir le groupe allongé ou assis, accessible une heure avant la session, et une prise électrique. C'est tout.
J'apporte : les casques audio, les tapis et les plaids, la sonorisation et les compositions créées spécifiquement pour l'immersion.
Avant : un échange de 30 minutes avec vous pour cadrer le contexte et les objectifs, puis un court questionnaire envoyé aux participants.
Après : un questionnaire à chaud, un second à distance, et une synthèse anonymisée que vous pouvez verser à votre bilan QVCT.
Les questions que vous allez me poser
Non, et je suis intransigeante là-dessus. Pas d'encens, pas de promesses cosmiques : de la respiration, du son et de la voix, appuyés sur ce que la théorie polyvagale décrit du système nerveux. Les sceptiques sont bienvenus, ce sont souvent eux qui relâchent le plus.
S'allonger n'est pas obligatoire : la séance fonctionne aussi assis. Et dès que le casque est sur les oreilles et la lumière baissée, la salle disparaît. Chacun est seul avec la voix et le son, même au milieu du groupe.
Non. NeuroSens est une pratique de mieux-être : elle ne remplace ni un traitement, ni un suivi psychologique. Les contre-indications (grossesse, épilepsie, trouble cardiaque, traitement en cours) sont communiquées en amont, et une alternative douce est proposée aux personnes concernées.
Selon votre organisation : formation, QVCT, budget CSE, séminaire ou prévention des risques psychosociaux. Vous recevez un devis détaillé, présentable tel quel en interne.
Parlons de vos équipes.
Dites-moi combien vous êtes, dans quel contexte, et ce qui vous a fait cliquer sur cette page. Je vous réponds sous 48 h avec une proposition chiffrée, ou avec un « ce n'est pas ce qu'il vous faut », si c'est le cas. Vous pouvez aussi m'écrire directement : contact@dalilabenfriha.fr